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Curso Online de Meditação para inciantes, que tem como objetivo não só introduzir a meditação no dia-a-dia do aluno como também transformar esta prática maravilhosa num hábito diário. O curso está dividido em 7 módulos, com meditações para serem feitas diariamente.
Os exercícios começam com 3 minutos e aumentam gradativamente até chegar nos 15 minutos de meditação, adaptando o corpo e a mente aos poucos e fazendo com que o hábito seja criado. Também é válido para quem tem TDAH!
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O curso Treinamento Online de Meditação foi desenvolvido por Gabriella Rivetti, especialista na área.
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