Treinamento Online de Meditação
Curso Online de Meditação para inciantes, que tem como objetivo não só introduzir a meditação no dia-a-dia do aluno como também transformar esta prática maravilhosa num hábito diário.
O preço original era: R$ 256,90
R$ 149,00
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SKU: 212832
Descrição Completa
Curso Online de Meditação para Iniciantes
Este curso online de meditação é especialmente desenvolvido para quem deseja incorporar a meditação de forma consistente na rotina diária. Seu principal objetivo é não apenas apresentar as práticas meditativas, mas também transformar essa atividade em um hábito contínuo e benéfico para o corpo e a mente.
Estrutura do Curso
- Composto por 7 módulos sequenciais
- Meditações diárias guiadas, iniciando com sessões de 3 minutos
- Progressão gradual até 15 minutos por meditação
- Abordagem adaptativa que prepara o corpo e a mente de forma progressiva
Benefícios e Aplicações
Além de ser ideal para iniciantes, este curso é também indicado para pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), auxiliando na concentração e no equilíbrio emocional por meio da prática regular da meditação.
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Palavras-chave: curso online de meditação, meditação para iniciantes, prática diária de meditação, meditação para TDAH, hábito de meditar
O que você aprenderá
- Prática diária guiada para criar hábito consistente de meditação
- Técnicas simples de concentração para iniciantes e pessoas com TDAH
- Sessões progressivas de meditação de 3 a 15 minutos
- Métodos para aliviar estresse e melhorar equilíbrio emocional
- Adaptação corporal e mental para prática meditativa eficaz e contínua
Categoria
Este curso está na categoria Desenvolvimento pessoal. 🛒 Veja todas as ofertas da categoria